欢迎来到南京仁康医院!

咨询热线:400-1879-120

南京仁康医院首页|加入收藏

您现在所在的位置:南京仁康医院 > 抑郁症 > 危害治疗 >

我们来看一下应该如何治疗抑郁症疾病呢?

  • 来源:南京仁康医院 http://www.rkjsk.net/ 2020-09-18
  • 点击数:195

  我们来看一下应该如何治疗抑郁症疾病呢?抑郁症的治疗需要好好了解,对于抑郁症疾病,大家千万不要轻视,要注意能够做好及时有效的治疗,否则长期下来是会严重的危害到患者的正常工作和生活的,甚至会带来许多严重的危害,大家要引起重视,下面我们来看一下应该如何治疗抑郁症疾病呢?

  我们来看一下应该如何治疗抑郁症疾病呢?

  一、反应性抑郁症患者还要注意通过营养疗法来补充身体所需营养:食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。专家认为,抑郁症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的,所以建议大家多吃维生素b含量丰富食物,像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素b。

  二、反应性抑郁症患者需要从交际疗法开始治疗:研究调查表明,善于和人结交者比喜欢独来独往的在精神状态上要愉快的多。最近发起了一场运动,口号是“朋友就是良药”。他们认为,社会支持甚至可以使人延年益寿。

  三、反应性抑郁症患者可以通过精神疗法来改变自己的内心世界:抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和自己。为了改变这种错误观点,患者可以通过 “三a法”,即回答、明白、行动来进行自我调节。

  四、反应性抑郁症患者要注意通过体育疗法来锻炼自己:锻炼后可以给人轻松感觉,有益于克服忧郁症患者有共有孤独感。锻炼必须有一定强度、持续时间以及频率,才可以达到预期的效果。还可以以做健身操为例,内容包括跳绳、跑步、健身舞等,每周可以至少作3次,每次可以持续15-20分钟。

  我们来看一下应该如何治疗抑郁症疾病呢?其实生活中总是有很多的烦心事,这些事情让我们不能好好的去生活,甚至是生病,所以为了可以更好的生活还是要好好的去调节一下的。

  • 下一篇:没有了